Przejdź do głównej treści
Yoga Wheel

Yoga Wheel

Autor: Reichert, Selina

Wydane przez Meyer & Meyer

German 153 stron 2024 ISBN 9783840315565
Szacowany czas czytania: 2 godz. 48 min
PDF

O tej książce

Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter für alle Yogis – Anfänger und Fortgeschrittene –, die mithilfe eines Yoga-Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern möchten. Das Buch stellt 102 Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität vor. Alle Übungen sind verständlich erklärt und mit Fotos versehen. Zusätzlich können Videos, in denen die Technik für jede der anspruchsvolleren Übungen demonstriert wird, durch Scannen der QR-Codes aufgerufen werden. Das Yoga-Rad unterstützt beim Üben besonders die Dehnung der Oberschenkel und Hüften und hilft bei der Öffnung der Brust- und Schultermuskulatur. Verspannungen und Blockaden in der Rückenmuskulatur können sanft gelöst werden. Die Kombination der Asanas mit sanfter Atemtechnik schafft eine ganzheitliche und harmonische Erfahrung.

Dostępność

Yoga Wheel jest dostępna jako PDF w 4 księgarniach internetowych. Wśród księgarni, które ją oferują, są Alpha Books, Bookshop Uruguay, ebooks Libreria del GAM.

Kategorie

Język
German
Udostępnij

Najczęstsze pytania

W jakich formatach dostępna jest Yoga Wheel?
Yoga Wheel jest dostępna jako PDF w 4 księgarniach internetowych.
Gdzie mogę kupić Yoga Wheel?
Możesz kupić Yoga Wheel w Alpha Books, Bookshop Uruguay, ebooks Libreria del GAM. Porównaj wszystkie opcje na liście na tej stronie.
Ile czasu zajmuje przeczytanie Yoga Wheel?
Przy przeciętnym tempie czytania Yoga Wheel zajmuje około 2 godz. 48 min (153 stron).

Oceny i recenzje

Brak ocen. Bądź pierwszą osobą, która zrecenzuje tę książkę.

Zaloguj się aby ocenić i zrecenzować tę książkę.

Komentarze

Zaloguj się aby dołączyć do rozmowy.

Brak komentarzy.