10 pasos para empezar a correr
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10 pasos para empezar a correr

Allagui Díez, Ismael

Explora cómo 10 pasos para empezar a correr de Ismael Allagui Díez puede transformar tu vida con energía y salud. Descubre técnicas y consejos prácticos para iniciar en el running y alcanzar tu mejor versión. ¿Listo para dar el primer paso hacia una vida más activa y plena?

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Detalles

ISBN: 9788426739131

Editorial: Marcombo

Género: Deportes y recreación > Correr y trotar

Fecha de edición: 25-09-2024

Sobre esta publicación

¿Has soñado alguna vez con una transformación radical y con ser feliz?

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Y no, no es solo una promesa, es una invitación a embarcarte en una de las aventuras más gratificantes y accesibles: correr.
Desde mejorar tu autoestima hasta revitalizar tu salud, hacer running ofrece innumerables beneficios. Si quieres descubrir cómo practicar deporte puede ser el motor para tu transformación y conseguir un mayor bienestar, este libro es para ti.

CORRER, O HACER RUNNING, TE TRANSFORMARÁ
No necesitarás más para vivir mejor. Correr potenciará tu energía y se volverá esencial en tu día a día. Pero, ¿cómo empezar en el mundo del running?

10 pasos para empezar a correr te guiará en este camino:
· Descubrirás los recursos para crear y mantener el hábito de entrenar.
· Aprenderás técnicas diversas para empezar a correr.
· Conocerás y podrás poner en práctica diversos planes de entrenamiento desde cero, adecuados tanto para principiantes como para corredores experimentados.
· Asociarás correr con algo positivo.

Además, no solo adquirirás conocimiento técnico, sino que te adentrarás en el viaje personal del autor, donde demuestra cómo el running puede ser un catalizador para el cambio, y puede ofrecer amistad, aventura y la oportunidad de convertirse en una versión más fuerte de uno mismo.

Si estás listo para darle un giro a tu vida, para explorar tus límites y descubrir tu mejor versión, no esperes más. Empieza hoy y no mires atrás: encuentra tu ritmo y da paso a tu nueva vida.