Ansiedad: a mí también me pasa
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Ansiedad: a mí también me pasa

Pérez Bonaventura, Iris

Descubre Ansiedad: a mí también me pasa de Iris Pérez Bonaventura y aprende estrategias prácticas para gestionar miedos y ataques de pánico. ¿Quieres empezar a sentirte mejor y encontrar equilibrio mental? Este ebook te acompaña en tu camino hacia una vida más plena y tranquila.

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Detalles

ISBN: 9788419048042

Editorial: B DE BLOK

Género: No ficción infantil > Temas sociales > Depresión y enfermedad mental, No ficción infantil > Temas sociales > Emociones y sentimientos

Fecha de edición: 05-05-2022

Sobre esta publicación

Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.
Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.