Aprende de tu hambre emocional y liberate de la dieta
Audiolibro
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Aprende de tu hambre emocional y liberate de la dieta

Santillán, Marisol

Explora Aprende de tu hambre emocional y liberate de la dieta de Marisol Santillán y descubre cómo aceptar tus emociones puede transformar tu relación con la comida. ¿Estás listo para sanar desde adentro y dejar atrás las dietas? Este audiolibro te acompañará en ese camino.

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Detalles

ISBN: 9786073814805

Editorial: Penguin Random House Audio

Género: Salud y bienestar > Dieta y nutrición > General, Autoayuda > Trastornos de la alimentación y la imagen corporal

Fecha de edición: 12-05-2022

Sobre esta publicación

Comer nos "anestesia" por algunos momentos, pero por más que tapemos con comida nuestros vacíos, estos regresarán una y otra vez para recordarnos su paradójica presencia. ¿Qué hacer entonces?
La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.