Desestrésate
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Desestrésate

Guerrero, Rosa

Explora Desestrésate de Rosa Guerrero y descubre cómo afrontar el estrés crónico con remedios naturales. ¿Listo para gestionar la fatiga y transformar tu bienestar? Este libro te guía con protocolos, tests y hábitos sencillos. ¿Quieres sentirte más tranquilo y energetizado hoy mismo?

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Detalles

ISBN: 9788491183181

Editorial: Integral

Género: Cuerpo mente y espíritu, Cuerpo mente y espíritu > Terapia con la naturaleza

Fecha de edición: 03-09-2024

Sobre esta publicación

¿Cómo responde tu organismo al estrés y cuáles son los principales estresores y factores de vulnerabilidad? ¿Cómo puedes autoevaluarte y gestionar la fatiga a través de los hábitos, la alimentación y las terapias naturales? 
Este libro reúne de forma clara y concisa toda la información sobre el estrés crónico, y ofrece protocolos específicos con remedios naturales para tratar las múltiples patologías que suelen derivarse.
En él encontrarás las claves para:

  • Comprender las fases del estrés y la respuesta del organismo.
  • Conocer los principales estresores y los factores de vulnerabilidad.
  • Realizar diferentes tests de autoevaluación.
  • Gestionar el estrés y la fatiga a través de los hábitos y la alimentación.
  • Descubrir los protocolos básicos de suplementación en función de los síntomas.