El lenguaje corporal de las emociones
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El lenguaje corporal de las emociones

Explora El lenguaje corporal de las emociones y descubre cómo tus gestos y expresiones revelan lo que sientes. Vanessa Guerra te guía para interpretar esas señales y gestionar tus emociones, mejorando tu bienestar y conexión con los demás. ¿Listo para entenderte mejor?

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Detalles

ISBN: 9788411327558

Editorial: RBA Libros

Género: Psicología > Emociones

Fecha de edición: 02-04-2024

Sobre esta publicación

Descubre e interpreta las emociones a través del lenguaje corporal
No hay experiencia emocional sin experiencia corporal. El lenguaje del cuerpo expresa lo que sentimos y también nos transmite lo que sienten los demás. Por eso un bebé sonriendo puede provocarnos una gran sonrisa, y una mirada triste de alguien con quien nos cruzamos por la calle puede despertarnos un sentimiento de melancolía o de ternura. Este libro te ayudará a ser más consciente de las emociones gracias a las señales corporales que puedes identificar: posturas, expresiones faciales, patrones respiratorios, gestos… Entenderás así la relación íntima entre el cuerpo y las emociones más intensas —el miedo, la ira, la tristeza o la alegría—, y aprenderás a gestionarlas de forma práctica con ejercicios.
Comprender cómo interactúan la mente y el cuerpo es una necesidad imperativa para el bienestar humano. Al aprender a interpretar las señales corporales, abrimos una puerta hacia una vida más plena y saludable y hacia una conexión más profunda con nosotros mismos y con los demás.