El poder de la meditación

Richard, Ursula

Descubre El poder de la meditación de Ursula Richard y transforma tu bienestar con ejercicios prácticos que mejoran tu salud y energía. ¿Listo para sentir la calma y potenciar tus defensas? Sumérgete en esta guía que te invita a vivir con más serenidad y estabilidad emocional.

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Detalles

ISBN: 9788411190374

Editorial: Diana Editorial

Género: Familia y relaciones > General, Salud y bienestar > General

Fecha de edición: 31-08-2022

Sobre esta publicación

La mejor guía para aprender a meditar con ejercicios prácticos para llevar una vida saludable.
La ciencia sabe que cuando entramos en un estado de quietud concentrada podemos influir de manera directa y positiva en nuestro metabolismo celular. En particular, las defensas del sistema inmunológico funcionan de manera más eficiente cuando nos apoyamos en una práctica de meditación regular.
Ursula Richard presenta de manera breve y concisa la práctica de la meditación. Nos enseña meditaciones tan relevantes como la del corazón o la de la gratitud.