Emociones 911
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Emociones 911

Psicología, 1 Minuto de

Explora Emociones 911 y construye tu propio botiquín emocional, lleno de herramientas para entender y gestionar tus sentimientos. ¿Estás listo para un viaje de autodescubrimiento y transformación personal? Este libro de psicología te acompañará en cada paso hacia tu bienestar emocional.

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Detalles

ISBN: 9786073849333

Editorial: VERGARA

Género: Autoayuda > Crecimiento personal > Autoestima

Fecha de edición: 13-09-2024

Sobre esta publicación

¿Te imaginasconstruyendo tupropio botiquínemocional?
Uno en el que cada compartimento te brinde herramientas para comprender, contextualizar y manejar tus emociones. Este libro propone un viaje de autodescubrimiento en el que la curiosidad será tu aliada. La aventura comienza con una misteriosa llamada del 911, con una voz extrañamente familiar.
Descubre ejercicios para reconocer espacios seguros, explorar tus emociones y sus manifestaciones, cuestionar tus pensamientos y creencias, aprender a gestionar tus preocupaciones, conocer más sobre comunicación asertiva y adquirir herramientas para establecer límites; además, ahonda en las respuestas sociales, la aceptación, la autocompasión y muchas herramientas más.