Emociones 911
Audiolibro
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Emociones 911

Psicología, 1 Minuto de

Sumérgete en Emociones 911 y descubre cómo construir tu botiquín emocional con herramientas para gestionar sentimientos, comunicarte mejor y fortalecer tu autocompasión. ¿Listo para comenzar tu viaje de autodescubrimiento? Este audiobook te acompañará en cada paso. ¿Te atreves a explorar tus emociones?

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Detalles

ISBN: 9786073849340

Editorial: Penguin Random House Audio

Género: Autoayuda > Crecimiento personal > Autoestima

Fecha de edición: 10-10-2024

Sobre esta publicación

¿Te imaginasconstruyendo tupropio botiquínemocional?
Uno en el que cada compartimento te brinde herramientas para comprender, contextualizar y manejar tus emociones. Este libro propone un viaje de autodescubrimiento en el que la curiosidad será tu aliada. La aventura comienza con una misteriosa llamada del 911, con una voz extrañamente familiar.
Descubre ejercicios para reconocer espacios seguros, explorar tus emociones y sus manifestaciones, cuestionar tus pensamientos y creencias, aprender a gestionar tus preocupaciones, conocer más sobre comunicación asertiva y adquirir herramientas para establecer límites; además, ahonda en las respuestas sociales, la aceptación, la autocompasión y muchas herramientas más.