Este libro es más barato que la terapia

Kelly, Lizz

Adéntrate en Este libro es más barato que la terapia de Liz Kelly y descubre herramientas prácticas para cuidar tu bienestar emocional, manejar críticas internas y fortalecer relaciones. ¿Listo para transformar tu vida y sentirte mejor? ¡No te lo pierdas en formato audio y empieza hoy!

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Detalles

ISBN: 9786073851480

Editorial: Penguin Random House Audio

Género: Autoayuda, Autoayuda > Crecimiento personal > Autoestima, Autoayuda > Crecimiento personal, Autoayuda > Emociones

Fecha de edición: 14-11-2024

Sobre esta publicación

Encontrar un buen terapeuta es difícil. Encontrar un buen terapeuta con el que te sientas bien y que no te arruine las finanzas es aún más difícil
En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca al consultorio. Ella tiene la habilidad de explicar conceptos complejos de salud mental de manera que se pueden entender y poner en práctica de inmediato.
Aprende cómo:
Practicar un verdadero cuidado personal cuando la vida te resulte abrumadora.
Silenciar y domar a tu crítico interior.
Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar).
Establecer límites y dominar el arte de decir "no".
Mantener relaciones saludables y encontrar a tu gente.
Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida.
Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!).