Este libro es más barato que la terapia
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Este libro es más barato que la terapia

Kelly, Lizz

Descubre "Este libro es más barato que la terapia" de Liz Kelly y empieza a transformar tu bienestar emocional. Aprende a gestionar emociones, fortalecer relaciones y priorizarte de manera práctica y sencilla. ¿Listo para vivir una vida más significativa? Tu bienestar comienza aquí.

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Detalles

ISBN: 9786073851473

Editorial: AGUILAR

Género: Autoayuda > Crecimiento personal > Autoestima

Fecha de edición: 25-11-2024

Sobre esta publicación

Encontrar un buen terapeuta es difícil. Encontrar un buen terapeuta con el que te sientas bien y que no te arruine las finanzas es aún más difícil
En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca al consultorio. Ella tiene la habilidad de explicar conceptos complejos de salud mental de manera que se pueden entender y poner en práctica de inmediato.
Aprende cómo:
Practicar un verdadero cuidado personal cuando la vida te resulte abrumadora.
Silenciar y domar a tu crítico interior.
Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar).
Establecer límites y dominar el arte de decir "no".
Mantener relaciones saludables y encontrar a tu gente.
Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida.
Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!).