Estiramientos 50+
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Estiramientos 50+

Knopf, Dr. Karl

Descubre Estiramientos 50+ de Dr. Karl Knopf y transforma tu bienestar con más de 90 rutinas fáciles para mantenerte flexible y sin dolor. ¿Listo para sentirte en forma y saludable desde casa? ¡Empieza hoy mismo y disfruta de un cuerpo en movimiento y lleno de vida!

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Detalles

ISBN: 9788416895915

Editorial: GRIJALBO

Género: Salud y bienestar > Ejercicio > General, Salud y bienestar > Masajes y reflexología

Fecha de edición: 12-04-2018

Sobre esta publicación

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.
Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.
En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.
Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.