Guía para vivir sanos 120 años
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Guía para vivir sanos 120 años

de la Peña, Dr. Manuel

Descubre cómo vivir hasta 120 años con la guía del Dr. Manuel de la Peña. Explora los secretos de las zonas azules y las costumbres longevas para transformar tu salud y bienestar. ¿Estás listo para potenciar tu vitalidad y prolongar tu vida? Sumérgete en este inspirador viaje hacia la longevidad.

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Detalles

ISBN: 9788419820594

Editorial: VERGARA

Género: Salud y bienestar > Longevidad, Salud y bienestar

Fecha de edición: 05-09-2024

Sobre esta publicación

Transforma tu existencia y descubre cómo tú también puedes vivir más y mejor siguiendo el ejemplo de las personas más longevas del planeta.
Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad. A lo largo de sus páginas, exploraremos las profundidades de las zonas azules, en las que la media de centenarios es especialmente alta, donde parece que el tiempo se detenga y florezca la vitalidad.
Guía para vivir sanos 120 años nos desvela los secretos sobre las costumbres y los hábitos de las personas más longevas del mundo. Tomando como base las enseñanzas de los supercentenarios y los estudios de investigación para alargar la vida, el doctor De la Peña nos enseña a convertir en espontáneas las actividades que favorecen la longevidad y a saber crear entornos propicios para este tipo de vida. Y de este modo a dominar las estrategias que nos conduzcan sanos a los 120 años.