GuíaBurros: Cómo superar el estrés y la ansiedad
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GuíaBurros: Cómo superar el estrés y la ansiedad

"Pazhín", Santiago

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Detalles

ISBN: 9788419129949

Editorial: Editatum

Género: Psicología > Psicopatología > Ansiedades y fobias, Cuerpo mente y espíritu > Atención plena y meditación, Cuerpo mente y espíritu, Psicología, Psicología > Psicopatología

Fecha de edición: 31-12-2022

Sobre esta publicación

Sin duda el estrés y sus efectos nocivos sobre la salud, especialmente la ansiedad, son hoy día una plaga que nos afecta a todos. De la mano de un profesional experimentado que lleva más de treinta años trabajando con éxito el estrés y sus causas, este libro eminentemente práctico, se convierte en una guía imprescindible para comprender el estrés, conocer sus causas y tratarlo adecuadamente.
Con técnicas y ejercicios sencillamente explicados y aunando fuentes clásicas como yoga, meditación, relajación o técnicas respiratorias con los más actuales conocimientos sobre el poder e influencia del pensamiento, el resultado es una obra imprescindible para superar el estrés y la ansiedad.