Hábitos
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Hábitos

Pereyra, Facundo

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Detalles

ISBN: 9789500215114

Editorial: Editorial El Ateneo

Género: Salud y bienestar > Dieta y nutrición, Salud y bienestar > Dieta y nutrición > General, Salud y bienestar > Limpieza y desintoxicación del cuerpo, Salud y bienestar

Fecha de edición: 27-05-2024

Sobre esta publicación

Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas?
 
Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil, eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida.