Intestino y sentimientos
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Intestino y sentimientos

Descubre Intestino y sentimientos del Dr. Will Cole y conecta tu bienestar físico y emocional. Este plan de 21 días te invita a sanarte desde adentro, combinando alimentación consciente y mindfulness. ¿Estás listo para transformar tu relación con la comida y tus emociones?

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Detalles

ISBN: 9788419685568

Editorial: Editorial Sirio

Género: Salud y bienestar > Dieta y nutrición, Salud y bienestar > Dieta y nutrición > Nutrición, Salud y bienestar

Fecha de edición: 05-11-2023

Sobre esta publicación

La guía definitiva, del autor de El espectro de la inflamación, para comprender la conexión entre lo que comes y cómo te sientes. En ella encontrarás un plan de 21 días que te permitirá restablecer la relación con tu cuerpo y sanar la inflamación intestinal causada por estados anímicos y emocionales.
Cuando se habla de salud y nutrición se suele poner el énfasis en los aspectos específicos de la alimentación, es decir, en qué, cuándo y cómo comer, pero apenas se menciona su componente emocional. Desde estas páginas, el Dr. Will Cole te ayuda a entender mejor la conexión intestino-cerebro para que puedas influir en ella de forma positiva.
La inflamación puede ser la causa de enfermedades crónicas como los trastornos autoinmunes, el intestino permeable, el colon irritable y otras dolencias gastrointestinales. Afortunadamente, es posible sanar la conexión entre lo físico y lo mental con una buena alimentación complementada con técnicas mindfulness específicas. Esta innovadora obra te ofrece herramientas holísticas para ayudarte a reevaluar tu relación con la comida y con tu cuerpo, y a reconectar de manera saludable con tus sentimientos más viscerales.