Mamayoga
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Mamayoga

Subirats, Àgata

Explora Mamayoga y descubre cómo el yoga puede acompañarte en cada etapa del embarazo, conectando cuerpo y mente con guía de Àgata Subirats. ¿Lista para transformar tu embarazo en una experiencia plena y llena de bienestar? Sumérgete en esta joya de salud y equilibrio.

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Detalles

ISBN: 9788417752477

Editorial: GRIJALBO

Género: Salud y bienestar > Embarazo y parto, Salud y bienestar, Salud y bienestar > Yoga

Fecha de edición: 03-09-2020

Sobre esta publicación

Vive un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga.
Mamayoga es una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepción al posparto.
El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre. También ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebé, a empoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familia a lo largo de esta revolución vital.