Manual de las emociones
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Manual de las emociones

Psicología, 1 Minuto de

Descubre cómo gestionar tus emociones con Manual de las emociones, de Adály. Este audiolibro te guía en ejercicios prácticos para entender y usar tus sentimientos como herramientas de crecimiento. ¿Listo para transformar tu bienestar emocional? ¡Comienza hoy mismo!

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Detalles

ISBN: 9786073849616

Editorial: Penguin Random House Audio

Género: Psicología > Emociones

Fecha de edición: 19-09-2024

Sobre esta publicación

¡TE DOY LA BIENVENIDA ALMANUAL DE LASEMOCIONES DE 1 MINUTO DE PSICOLOGÍA
En sus páginas encontrarás una variedad de ejercicios que te ayudarán a identificar y comprender tus emociones. También aprenderás a manejarlas de forma saludable y a utilizarlas como herramientas de desarrollo personal.
Si has sentido que tus emociones controlan tu vida y quieres hacer algo al respecto, este manual es para ti. Inicia el camino del autoconocimiento de la mano de Adály, psicóloga experta en el tema y creadora de 1 minuto de psicología, perfil de redes sociales que se especializa en salud mental y que ha alcanzado a más de dos millones de personas. Afortunadamente, hablar de salud mental dejó de ser un tabú.