Manual para el técnico de sala de fitness (Color)
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Manual para el técnico de sala de fitness (Color)

Salinas, Nerea

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Detalles

ISBN: 9788499108087

Editorial: Paidotribo

Género: Salud y bienestar > Ejercicio, Salud y bienestar > Ejercicio > General, Salud y bienestar > Referencia, Salud y bienestar

Fecha de edición: 04-12-2018

Sobre esta publicación

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala.
La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.