Meditación

Weiss, Brian

Sumérgete en la esencia de la paz interior con Meditación de Brian Weiss, un audiolibro que te guía para aliviar ansiedad, mejorar tu bienestar y encontrar calma en cada momento. ¿Estás listo para transformar tu mente y cuerpo? Descubre el poder de la atención plena y la meditación.

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Detalles

ISBN: 9788466678247

Editorial: Penguin Random House Audio

Género: Cuerpo mente y espíritu > Atención plena y meditación, Psicología > Psicoterapia > General

Fecha de edición: 17-10-2024

Sobre esta publicación

Este libro constituye el primer paso para conseguir que el viaje de la vida sea más relajado y lleno de paz.
La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energías para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad.
Para ayudarnos en la práctica de la meditación, el doctor Brian Weiss ha escrito este libro. Meditación incluye las técnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, problemas de peso y enfermedades.

La meditación también puede reducir la tensión arterial, reforzar el sistema inmunológico y reducir el estrés.