Microtraumas
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Microtraumas

Arroll, Meg

Explora Microtraumas de Meg Arroll y descubre cómo sanar esas heridas invisibles que afectan tu bienestar. Con herramientas prácticas, aprenderás a reconocer y superar los golpes emocionales del día a día. ¿Estás listo para transformar tu vida y vibrar en equilibrio?

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Detalles

ISBN: 9786073834117

Editorial: AGUILAR

Género: Autoayuda, Autoayuda > Crecimiento personal, Autoayuda > Emociones, Autoayuda > Crecimiento personal > Felicidad

Fecha de edición: 13-06-2023

Sobre esta publicación

La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar losmicrotraumas y así vivir cada día como lo merecemos.
Este es el resultado de la acumulación de rasguños, cortaditas y golpes psicológicos. El embotamiento emocional, las microagresiones, las relaciones familiares, las humillaciones durante la infancia, la positividad tóxica y el gaslighting son todos ejemplos de microtraumas que tienen por efecto algunas consecuencias como la ansiedad de alto funcionamiento, la sensación de languidecer, el perfeccionismo desadaptativo, comer de forma emocional y tener problemas para dormir.