Mindful emotion
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Mindful emotion

Groves, Paramabandhu, Shamel, Jed

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Detalles

ISBN: 9788418556104

Editorial: Editorial Siglantana

Género: Cuerpo mente y espíritu > Atención plena y meditación, Cuerpo mente y espíritu

Fecha de edición: 18-07-2022

Sobre esta publicación

Los autores, a partir de su práctica en el budismo y su experiencia clínica, han creado esta guía y curso de ocho semanas de amabilidad y meditación, llamado Entrenamiento del Comportamiento de Bondad (ECA). Este curso está sustentado por una gran variedad de teorías psicológicas y hallazgos de la neurociencia cognitiva, así como en literatura de psicología positiva y evolutiva.
También utiliza una serie de ejercicios que provienen de tradiciones orientales como el budismo. El libro actuará como un compañero, guiando al lector a través de cada semana del curso.