MINDFULNESS PARA PADRES E HIJOS
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MINDFULNESS PARA PADRES E HIJOS

Explora "Mindfulness para padres e hijos" de Dr. Christopher Willard y descubre cómo cultivar la calma, la empatía y la resiliencia en los más pequeños con más de 75 ejercicios sencillos y divertidos. ¿Listo para transformar la crianza y fortalecer vínculos? ¿Te animas a intentarlo?

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Detalles

ISBN: 9788419685780

Editorial: Editorial Sirio

Género: Cuerpo mente y espíritu > General

Fecha de edición: 10-01-2024

Sobre esta publicación

ntroducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles.
Esta técnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumáticas. Independientemente de cómo lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos difíciles, algo que inevitablemente sucederá, más allá de lo firmemente que intentemos proteger a nuestros hijos.
Mindfulness para padres e hijos es la guía definitiva para que madres, padres y educadores empleen las herramientas de la atención plena y puedan criar niños seguros y felices, con ­resiliencia.
Más de 75 ejercicios prácticos, sencillos y divertidos para:
Potenciar la imaginación, el juego y la creatividad.
Realizar ejercicios corporales de atención plena.
Hacer un uso consciente de las nuevas tecnologías.
Desarrollar las respuestas atenta y amistosa ante el estrés.
Practicar mindfulness en entornos como colegios o empresas.
Etc.