Trabaja tu autoestima

Name: Trabaja tu autoestima
Author: Yarosh, Christine
ISBN: 9788408304647

Yarosh, Christine

Explora "Trabaja tu autoestima" de Christine Yarosh y descubre cómo fortalecer tu confianza con ejercicios prácticos basados en terapia cognitivo-conductual. ¿Estás listo para potenciar tu bienestar y transformar tu autopercepción? ¡Sumérgete en esta guía para potenciar tu autoimagen!

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Detalles

ISBN: 9788408304647

Género: Psicología > Psicoterapia > General, Psicología, Psicología > Psicoterapia

Fecha de edición: 07-05-2025

Sobre esta publicación

Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.
Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercepción. Incluye ejercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculizan tu confianza, y consejos para incorporar el autocuidado y la resiliencia en tu vida, promoviendo así tu bienestar a largo plazo.