Trucos y tretas para vivir bien
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Trucos y tretas para vivir bien

de la Gándara, Jesús J.

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Detalles

ISBN: 9788418556814

Editorial: Editorial Siglantana

Género: Autoayuda, Medicina > Enfermería, Autoayuda > General, Medicina > Enfermería > Maternidad, perinatal, salud de la mujer, Medicina

Fecha de edición: 02-08-2022

Sobre esta publicación

Este libro es un camino que va de la angustia a la tranquilidad, de la tristeza a la alegría, de la desgracia a la felicidad. En él se exponen los trucos y las tretas que al propio autor le han resultado útiles, tanto personal como profesionalmente, para recorrerlo.

Se trata de un manual de autoterapia en veinte sesiones prácticas, que le ayudarán a aprender tácticas (trucos) y estrategias (tretas) útiles para aliviar los sufrimientos y eludir las adversidades de la vida.

El objetivo final es mejorar la autonomía y el autocontrol, que son la esencia de la serenidad, la satisfacción con la vida y la felicidad. Si sigue sus instrucciones de forma metódica, al final no solo se sentirá bien sino que será mejor persona.