Tu cabeza te engaña. Edición de aniversario
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Tu cabeza te engaña. Edición de aniversario

Núñez, Pamela

Explora Tu cabeza te engaña, la guía de Pamela Núñez para entender y vencer la ansiedad y el estrés. Sumérgete en su edición de aniversario con nuevas herramientas y un bonus especial. ¿Listo para transformar tu bienestar emocional y encontrar paz en medio del caos?

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Detalles

ISBN: 9789564087351

Editorial: Planeta Chile

Género: Autoayuda, Autoayuda > General

Fecha de edición: 01-03-2025

Sobre esta publicación

¿Te ha pasado que días previos a un evento importante te cuesta conciliar el sueño y discutes con tu mente ansiosa imaginando mil escenarios con el clásico "y si"? ¿Y que, una vez ocurrida, la situación resultó ser bastante menos dramática?
En enero de 2020, la psicóloga Pamela Núñez publicó Tu cabeza te engaña, una guía indispensable para comprender los mecanismos con que la mente ansiosa nos boicotea y, lo más importante, cómo contrarrestarlos.
Desde su lanzamiento, más de 30 mil lectores han encontrado respuesta en sus páginas. En esta edición aniversario, la autora suma un prólogo  actualizado y una nueva herramienta: el Anclómetro, con el que nos ayuda a transitar mejor esos momentos de turbulencia emocional. Y ojo: también incluye un preciado bonus track, para diferenciar mejor la ansiedad y el estrés, y saber bien cómo intervenir frente a cada uno de ellos.