Tu cuerpo
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Tu cuerpo

Dakini, Jñana

Descubre Tu cuerpo de Dakini Jñana y transforma tu conexión interior. Este libro práctico y lleno de actividades te invita a explorar tu cuerpo, emociones y bienestar con sencillas dinámicas. ¿Listo para nutrir tu mente y espíritu? ¡Empieza hoy y vive en armonía!

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Detalles

ISBN: 9788410179363

Editorial: Editorial Siglantana

Género: Cuerpo mente y espíritu > General

Fecha de edición: 05-09-2024

Sobre esta publicación

Me siento o camino, subo por las escaleras o tomo el elevador... Cada día tomamos decisiones que, sin ser conscientes, afectan a nuestro cuerpo. Este libro nos enseña a conocerlo en profundidad y a vivir conectados con él. Es fundamental para acceder a las emociones, sensaciones y necesidades que a menudo son pasadas por alto en nuestra vida diaria.

Para mejorar nuestra vida y nutrir nuestra creatividad, intuición y bienestar integral, es esencial reconectar con nuestro cuerpo. Este libro práctico contiene una gran cantidad de actividades (dinámicas) e ilustraciones que te guiarán en este proceso.

Las actividades se realizan a través de la respiración, la estabilidad y el movimiento, elementos que están bajo el ojo atento de la atención consciente. Se pueden aplicar a cualquier actividad física o meditativa que se realice, con el objetivo de aliviar el estrés, la ansiedad, la tensión y el dolor.