Yoga Sensible al Trauma
Audiolibro
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Yoga Sensible al Trauma

Macaya, María

Explora Yoga Sensible al Trauma de María Macaya y descubre cómo el yoga puede sanar heridas invisibles. Este audiolibro, perfecto para tu bienestar y equilibrio emocional, te invita a transformar el dolor en paz interior. ¿Listo para sentir la diferencia y empezar tu camino de sanación?

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Detalles

ISBN: 9791387568511

Editorial: Plataforma

Género: Salud y bienestar, Salud y bienestar > Yoga

Fecha de edición: 26-01-2025

Sobre esta publicación

Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse… Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.