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Afrontar la depresión con mindfulness

Von García Campayo, Javier, Navarro, Matye

Herausgegeben von Editorial Siglantana

Spanish 2022 ISBN 9788418556708

eBook

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Verfügbar in 21 Buchhandlungen

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Über dieses Buch

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica. Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.

Verfügbarkeit

Afrontar la depresión con mindfulness ist als eBook in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Afrontar la depresión con mindfulness erhältlich?: Afrontar la depresión con mindfulness ist als eBook in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Afrontar la depresión con mindfulness kaufen?: Du kannst Afrontar la depresión con mindfulness bei Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.