Wie lange dauert es, Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei Angststörungen zu lesen?

Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei Angststörungen etwa 3 Std. 18 Min. (180 Seiten).

Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei Angststörungen

Von Schmid, Dorothee

Herausgegeben von Kohlhammer Verlag

German 180 Seiten 2024 ISBN 9783170430945

Geschätzte Lesezeit: 3 Std. 18 Min.

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Über dieses Buch

Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Störungen. Dabei besteht eines der größten Probleme im Versuch der Betroffenen, angstauslösende Situationen zu vermeiden oder ihre Angst zu bekämpfen oder zu "besiegen". Beide Strategien verhindern jedoch die für eine Verbesserung wichtigste Erfahrung: Jede Angst klingt von selbst wieder ab, wenn man ihren natürlichen Verlauf nicht stört. In diesem Buch wird mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) eine moderne Variante der kognitiven Verhaltenstherapie vorgestellt, welche die Beziehung der Betroffenen zum Problem verändert und eine elegante, annähernd mühelose Realisierung des Expositions-Prinzips ermöglicht. Die ACT sieht den Menschen als für sich selbst zuständig und souverän. Anstatt die PatientInnen in ein Korsett strenger und anstrengender Interventionen zu stecken, öffnet sie den Horizont für Kreativität sowie kontextuelle Kontrolle und ermutigt zur Verwirklichung individueller Werte.

Verfügbarkeit

Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei Angststörungen ist als PDF in 2 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei Angststörungen erhältlich?: Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei Angststörungen ist als PDF in 2 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei Angststörungen kaufen?: Du kannst Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei Angststörungen bei ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei Angststörungen zu lesen?: Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei Angststörungen etwa 3 Std. 18 Min. (180 Seiten).