Alimentación que ayuda a calmar tu mente

Von Naidoo, Uma

Herausgegeben von Diana México

Spanish 2025 ISBN 9786073932448

eBook

Buy at Planeta Estados Unidos 🇺🇸

Verfügbar in 23 Buchhandlungen

Planeta Argentina 🇦🇷 Shop besuchen →

Planeta Chile 🇨🇱 Shop besuchen →

Planeta Colombia 🇨🇴 Shop besuchen →

Planeta Ecuador 🇪🇨 Shop besuchen →

Planeta Estados Unidos 🇺🇸 Shop besuchen →

Planeta Mexico 🇲🇽 Shop besuchen →

Planeta Peru 🇵🇪 Shop besuchen →

Planeta Uruguay 🇺🇾 Shop besuchen →

Planeta Venezuela 🇻🇪 Shop besuchen →

Planetacaribe 🇨🇴 Shop besuchen →

Bajalibros Argentina 🇦🇷 Shop besuchen →

Bajalibros Colombia 🇨🇴 Shop besuchen →

Bajalibros Latam 🇺🇸 Shop besuchen →

Bajalibros México 🇲🇽 Shop besuchen →

Bookshop Uruguay 🇺🇾 Shop besuchen →

Crisol Ebooks 🇵🇪 Shop besuchen →

Ebooks Happy Books 🇨🇴 Shop besuchen →

ebooks Libreria del GAM 🇨🇱 Shop besuchen →

ebooks libreria española 🇪🇨 Shop besuchen →

Ebooks Librería Antártica 🇨🇱 Shop besuchen →

Ebooks Librería Carlos Fuentes 🇲🇽 Shop besuchen →

Ebooks Yenny - El Ateneo 🇦🇷 Shop besuchen →

Sanborns Ebooks 🇲🇽 Shop besuchen →

Direkt vom unabhängigen Verlag verkauft Planeta Argentina

Über dieses Buch

Una guía revolucionaria para controlar tu ansiedad a través de lo que comes Si con frecuencia te sientes irritable o ansioso, y si después de haber intentado con dietas, terapias o medicamentos nada dio resultado, quizá valga la pena voltear hacia un lugar inesperado para encontrar la solución: lo que pones cada día en tu plato de comida. La reconocida psiquiatra nutricional Uma Naidoo revela cómo la alimentación es una poderosa aliada para reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y recuperar el equilibrio emocional. Con un enfoque práctico, accesible y respaldado por la ciencia, descubrirás: • Por qué lo que comes influye directamente en cómo te sientes. • La manera en que ciertos alimentos detonan tu tristeza o ansiedad sin que lo notes. • Qué platillos reconfortantes, como los macarrones con queso o el mousse de chocolate, pueden iniciar un cambio profundo en tu bienestar. Reconecta con la comida de manera consciente, aprende a disfrutarla y, al mismo tiempo, a sanar desde el interior. Al final, tendrás las herramientas para crear tu propio plan alimentario antiestrés, recordando siempre que la comida no solo nutre tu cuerpo: también puede brindarle calma y alegría a tu mente, un plato a la vez.

Verfügbarkeit

Alimentación que ayuda a calmar tu mente ist als eBook in 23 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Kaufe es direkt beim Verlag bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Alimentación que ayuda a calmar tu mente erhältlich?: Alimentación que ayuda a calmar tu mente ist als eBook in 23 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Alimentación que ayuda a calmar tu mente kaufen?: Du kannst Alimentación que ayuda a calmar tu mente bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.