Exercícios Aeróbicos

Von Edicase

Herausgegeben von EdiCase

Portuguese 2025 ISBN 9786554741682

Hörbuch

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Über dieses Buch

Conheça os principais exercícios aeróbicos e veja como eles ajudam a eliminar peso e melhorar a saúde. Poucos sabem, mas andar de bicicleta proporciona inúmeros benefícios para a saúde física e mental. "O ciclismo age como um antidepressivo, pois relaxa e alivia todas as tensões do estresse do dia a dia. Melhora o sono, já que aumenta a produção de endorfina (hormônio da felicidade), aumenta o HDL (bom colesterol) e previne problemas de hipertensão", explica a personal trainer Iva Bittencourt.

Verfügbarkeit

Exercícios Aeróbicos ist als Hörbuch in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista, Sanborns Ebooks. Kaufe es direkt beim Verlag bei Disal - Distribuidora de Conhecimento, Martins Fontes Paulista.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Exercícios Aeróbicos erhältlich?: Exercícios Aeróbicos ist als Hörbuch in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich.
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