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Breath, Body, Thought: A Simple Mindfulness Framework

Breath, Body, Thought: A Simple Mindfulness Framework

Von Voss, Lena

Herausgegeben von epubli

English 2026 ISBN 9783565349470
eBook

Über dieses Buch

Mindfulness doesn't need to be complex—it begins with noticing what's already here. Breath, Body, Thought: A Simple Mindfulness Framework offers a clear, compassionate structure for developing awareness through three natural anchors: your breathing, physical sensations, and thinking patterns. This book guides readers in understanding how these elements interact, shaping mood, focus, and emotional wellbeing. Through small, consistent moments of observation, readers learn to stay grounded amid stress and reengage with life from a place of calm clarity. Simple enough for beginners yet meaningful for daily practice, it turns ordinary awareness into a quiet act of self-care.

Verfügbarkeit

Breath, Body, Thought: A Simple Mindfulness Framework ist als eBook in 8 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay.

Sprache
English
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Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Breath, Body, Thought: A Simple Mindfulness Framework erhältlich?
Breath, Body, Thought: A Simple Mindfulness Framework ist als eBook in 8 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Breath, Body, Thought: A Simple Mindfulness Framework kaufen?
Du kannst Breath, Body, Thought: A Simple Mindfulness Framework bei Bajalibros Argentina, Bajalibros Latam, Bookshop Uruguay kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.

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