Cuerpo solo hay uno
Herausgegeben von Penguin Random House Audio
Spanish
2025
ISBN 9788402431431
Hörbuch
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Verfügbar in 17 Buchhandlungen
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Über dieses Buch
10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia.
Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una misión imposible.
¿Qué suplementos debo tomar? ¿Qué alimentos priorizo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios? ¿Cuántas horas hay que dormir?
Tenemos acceso a tanta información que cada día estamos más perdidos.
En busca de respuestas, viajé a la isla de Okinawa, en Japón, para preguntar a las personas más longevas del mundo cuál es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, técnicas milenarias… pero no fue así. Lo que encontré fue mucho más sencillo, y, por eso mismo, mucho más poderoso.
En este audiolibro te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender cómo funciona, qué necesita y cómo puedes cuidarlo de verdad, a través de 10 hábitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.
Verfügbarkeit
Cuerpo solo hay uno ist als Hörbuch in 17 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia, Bajalibros España.
Kategorien
- Sprache
- Spanish
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Häufige Fragen
- In welchen Formaten ist Cuerpo solo hay uno erhältlich?
- Cuerpo solo hay uno ist als Hörbuch in 17 Online-Buchhandlungen erhältlich.
- Wo kann ich Cuerpo solo hay uno kaufen?
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