Desinflamar para viver melhor

Von Rutzen, William

Herausgegeben von Actual

Portuguese 2025 ISBN 9788562937811

eBook

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Über dieses Buch

Obra de referência para quem convive com inflamação crônica e doenças autoimunes. O Dr. William Rutzen integra ciência, prática clínica e experiência pessoal para apresentar um método comportamental anti-inflamatório, com foco em alimentação, sono, manejo do estresse, ioga/meditação e exercício físico (inclui protocolos HIIT). Em linguagem acessível e orientada à ação, o livro conduz o leitor a reconhecer e neutralizar gatilhos inflamatórios, reforçando autonomia e consistência de hábitos. Endossado por médicos e autores, combina evidências atualizadas com passos claros para reduzir dor, melhorar energia e qualidade de vida — "risco nulo, alto potencial de benefício".

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Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Desinflamar para viver melhor erhältlich?: Desinflamar para viver melhor ist als eBook in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich.
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