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Wie lange dauert es, Die kleine Schlafschule zu lesen?

Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Die kleine Schlafschule etwa 2 Std. 56 Min. (160 Seiten).

Die kleine Schlafschule

Von Zulley, Jürgen, Knab, Barbara

Herausgegeben von Mabuse-Verlag

German 160 Seiten 2016 ISBN 9783863213046

Geschätzte Lesezeit: 2 Std. 56 Min.

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Über dieses Buch

Schlafschule - wozu denn das? Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen? Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für "verschlafene" Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln. Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps.

Verfügbarkeit

Die kleine Schlafschule ist als PDF in 1 Online-Buchhandlung erhältlich.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Die kleine Schlafschule erhältlich?: Die kleine Schlafschule ist als PDF in 1 Online-Buchhandlung erhältlich.
Wo kann ich Die kleine Schlafschule kaufen?: Du kannst Die kleine Schlafschule bei Sanborns Ebooks kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, Die kleine Schlafschule zu lesen?: Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Die kleine Schlafschule etwa 2 Std. 56 Min. (160 Seiten).