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Wie lange dauert es, Eine Frage der Phase zu lesen?

Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Eine Frage der Phase etwa 4 Std. 15 Min. (232 Seiten).

Eine Frage der Phase

Von Weber, Frances Elisa

Herausgegeben von Komplett-Media Verlag

German 232 Seiten 2024 ISBN 9783831271580

Geschätzte Lesezeit: 4 Std. 15 Min.

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Über dieses Buch

Zyklusbasiertes Training berücksichtigt die hormonellen Schwankungen, die in den verschiedenen Phasen des natürlichen Menstruationszyklus auftreten. Alle sportlich aktiven Frauen können das wirksam für sich nutzen. Erste Studienergebnisse zeigen: Nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Leistungsfähigkeit von Frauen werden durch den Zyklus beeinflusst. Im Zyklusverlauf verändert sich das Energielevel, die Anpassungsfähigkeit der Muskulatur, der Nährstoffbedarf, die Verletzungsanfälligkeit und vieles mehr! Es geht darum, zusammen mit seiner Physiologie zu arbeiten und nicht gegen sie. Das bedeutet, jede Frau kann ihr Training und ihre Ernährung entsprechend ihrer individuellen Physiologie anpassen und dadurch optimieren. Dafür ist es wichtig, den eigenen Zyklus genau zu kennen. Dieses Buch liefert anhand neuerster Studien das nötige Know-how.

Verfügbarkeit

Eine Frage der Phase ist als PDF in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Eine Frage der Phase erhältlich?: Eine Frage der Phase ist als PDF in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Eine Frage der Phase kaufen?: Du kannst Eine Frage der Phase bei Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, Eine Frage der Phase zu lesen?: Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Eine Frage der Phase etwa 4 Std. 15 Min. (232 Seiten).