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El arte de respirar

Von Penman, Danny

Herausgegeben von Planeta Audio

Spanish 2025 ISBN 9788449344411

Hörbuch

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Verfügbar in 16 Buchhandlungen

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Über dieses Buch

Respiramos unas 22.000 veces cada día. Pero, ¿de cuántas somos plenamente conscientes?. El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo. ¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

Verfügbarkeit

El arte de respirar ist als Hörbuch in 16 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Kaufe es direkt beim Verlag bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist El arte de respirar erhältlich?: El arte de respirar ist als Hörbuch in 16 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich El arte de respirar kaufen?: Du kannst El arte de respirar bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.