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El auténtico método Pilates

Von Pérez, Javier, Aparicio, Esperanza

Herausgegeben von Booket

Spanish 2023 ISBN 9788427051553

eBook

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Über dieses Buch

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. «Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. Pilates Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y ﬂexible, además de una ﬁgura más estilizada. Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método es eﬁcaz para todo tipo de personas y repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestra energía. Este libro, el primero escrito por Esperanza Aparicio y Javier Pérez, pioneros en España en impartir las enseñanzas originales del maestro Pilates, nos muestra paso a paso las claves para obtener los mayores beneﬁcios de este método.

Verfügbarkeit

El auténtico método Pilates ist als eBook in 16 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Kaufe es direkt beim Verlag bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist El auténtico método Pilates erhältlich?: El auténtico método Pilates ist als eBook in 16 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich El auténtico método Pilates kaufen?: Du kannst El auténtico método Pilates bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.