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El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición

El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición

Von EDICIONES, OCU

Herausgegeben von Ediciones de la U

Spanish 180 Seiten 2021 ISBN 9789587628050
Geschätzte Lesezeit: 3 Std. 18 Min.
PDF
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Verfügbar in 21 Buchhandlungen

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Über dieses Buch

La sociedad en la que vivimos genera continuamente situaciones de estrés que merman nuestra calidad de vida. Todos podemos sufrir sus consecuencias con efectos directos sobre la salud física y mental: enfermedades cardiacas, dolores de cabeza, depresión, insomnio, etc. El estrés se convierte, por tanto, en uno de los principales causantes de muchas de las tragedias personales que padecemos. Dominar el estrés es esencial y, por ello, el objetivo de esta guía es ayudarle a conseguirlo. Primero, describiendo su naturaleza, después mostrando cómo establecer un plan individualizado para identificar sus posibles causas y, a continuación, presentando los mecanismos usados para hacerle frente, además de analizar el coste físico y psicológico del estrés. Dominar el estrés, nos permitirá conservar todas nuestras facultades mentales y físicas. Por eso, si logramos controlarlo, controlaremos nuestra vida.

Verfügbarkeit

El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición ist als PDF in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Kategorien

Stress Management Post Traumatic Stress Disorder
Sprache
Spanish
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Häufige Fragen

In welchen Formaten ist El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición erhältlich?
El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición ist als PDF in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición kaufen?
Du kannst El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición bei Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición zu lesen?
Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert El estrés. Cómo identificarlo y superarlo. 4ª Edición etwa 3 Std. 18 Min. (180 Seiten).

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