Zum Hauptinhalt springen
Endlich klarkommen mit deiner Angst

Endlich klarkommen mit deiner Angst

Von Hagemeyer, Pablo

Herausgegeben von Junfermann Verlag

German 2023 ISBN 9783749505418
Hörbuch

Über dieses Buch

Ihre Heldenreise zu einem selbstbestimmten Leben Angst sichert unser Überleben. Manchmal verwechselt unser Gehirn jedoch Ungefährliches mit Gefährlichem. Die Folge: Wir reagieren in Alltagssituationen übertrieben ängstlich oder sogar panisch. Eine zentrale Rolle bei der Angstentstehung spielen unsere Gedanken: teils bewusste, teils unbewusste Grundüberzeugungen, die unser Konzept von uns selbst und der Welt bestimmen. Mit Techniken u. a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der narrativen Psychologie gelingt es, diese Gedanken gezielt zu verändern und zugleich positiv auf unsere Gefühle einzuwirken. Die Befreiung von der Angst ist ein Prozess, der einer Reise gleicht, einer Reise, auf der Sie verschiedene Schwellen überwinden, um •sich mehr und mehr von Ihrem Angsterleben zu distanzieren, •Angstgedanken zu zerstreuen und Erwartungsangst zu reduzieren sowie •(Selbst-)Akzeptanz zu kultivieren. Gekürzte Fassung

Verfügbarkeit

Endlich klarkommen mit deiner Angst ist als Hörbuch in 4 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Sprache
German
Teilen

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Endlich klarkommen mit deiner Angst erhältlich?
Endlich klarkommen mit deiner Angst ist als Hörbuch in 4 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Endlich klarkommen mit deiner Angst kaufen?
Du kannst Endlich klarkommen mit deiner Angst bei Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.

Bewertungen und Rezensionen

Noch keine Bewertungen. Sei der Erste, der dieses Buch rezensiert.

Anmelden um dieses Buch zu bewerten und zu rezensieren.

Kommentare

Anmelden um an der Unterhaltung teilzunehmen.

Noch keine Kommentare.