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Wie lange dauert es, Erst DENKEN, dann ESSEN zu lesen?

Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Erst DENKEN, dann ESSEN etwa 4 Std. 24 Min. (240 Seiten).

Erst DENKEN, dann ESSEN

Von Neumann, Bastienne

Herausgegeben von Komplett-Media Verlag

German 240 Seiten 2018 ISBN 9783831269693

Geschätzte Lesezeit: 4 Std. 24 Min.

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Über dieses Buch

Abnehmen ist keine Wissens-, sondern eine Willensfrage. Das Grundproblem: Essen ist oftmals mit den falschen Gefühlen - wie Kummer oder Stress - verknüpft. Diese Verbindungen sind schwer zu durchbrechen, wenn sie in der Kindheit falsch "erlernt" werden. Genau hier setzt die Ernährungspsychologie an. Ziel dieser jungen Wissenschaft ist es, unsere Gewohnheiten mit Strategien aus der Psychologie zu ändern. Bastienne Neumann kann davon selbst ein Lied singen. Jahrelang kämpfte sie gegen ihre überschüssigen Kilos an. Eng verknüpft mit ihrer eigenen Geschichte, möchte sie nun andere motivieren und ihnen helfen, die Kontrolle über ihr Essverhalten zurückzubekommen. Mit dem kombinierten Wissen aus der Ernährungswissenschaft und der Psychologie hat sie Methoden entwickelt, mit denen man genau das erreicht.

Verfügbarkeit

Erst DENKEN, dann ESSEN ist als PDF in 1 Online-Buchhandlung erhältlich.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Erst DENKEN, dann ESSEN erhältlich?: Erst DENKEN, dann ESSEN ist als PDF in 1 Online-Buchhandlung erhältlich.
Wo kann ich Erst DENKEN, dann ESSEN kaufen?: Du kannst Erst DENKEN, dann ESSEN bei Sanborns Ebooks kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, Erst DENKEN, dann ESSEN zu lesen?: Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Erst DENKEN, dann ESSEN etwa 4 Std. 24 Min. (240 Seiten).