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Estrés, sufrimiento y felicidad

Von López Rosetti, Daniel

Herausgegeben von Planeta Audio

Spanish 2023 ISBN 9789504980131

7 Leser in Publica.la-Buchhandlungen Leser verbringen durchschnittlich 1 Std. 53 Min. mit diesem Buch

Hörbuch

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Über dieses Buch

La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo". Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama "modo sociable", en lugar de "modo lucha". De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness . También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.

Verfügbarkeit

Estrés, sufrimiento y felicidad ist als Hörbuch in 23 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia. Kaufe es direkt beim Verlag bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Estrés, sufrimiento y felicidad erhältlich?: Estrés, sufrimiento y felicidad ist als Hörbuch in 23 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Estrés, sufrimiento y felicidad kaufen?: Du kannst Estrés, sufrimiento y felicidad bei Planeta Argentina, Planeta Chile, Planeta Colombia kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, Estrés, sufrimiento y felicidad zu lesen?: Leser in Publica.la-Buchhandlungen verbringen im Schnitt etwa 1 Std. 53 Min. mit Estrés, sufrimiento y felicidad.