Wie lange dauert es, Exercício Nunca Muito Velho zu lesen?

Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Exercício Nunca Muito Velho etwa 30 Min. (27 Seiten).

Exercício Nunca Muito Velho

Von Sousa, André

Herausgegeben von Clube de Autores

Portuguese 27 Seiten 2024 ISBN 3410007113202

Geschätzte Lesezeit: 30 Min.

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Über dieses Buch

Exercício Nunca Muito Velho é um e-book motivador e prático que incentiva pessoas de todas as idades a incorporarem a atividade física em suas rotinas diárias, independentemente da idade. Este guia oferece uma abordagem acessível e adaptada para idosos e aqueles que estão iniciando um programa de exercícios mais tarde na vida. O livro apresenta uma variedade de exercícios seguros e eficazes, dicas sobre como começar devagar e progredir gradualmente, e estratégias para superar barreiras comuns relacionadas à idade. Além disso, Exercício Nunca Muito Velho explora os benefícios físicos e mentais da atividade física, promovendo uma vida mais ativa, saudável e vibrante. Com conselhos práticos e encorajadores, este e-book é um recurso valioso para todos que desejam aproveitar os benefícios do exercício em qualquer fase da vida.

Verfügbarkeit

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In welchen Formaten ist Exercício Nunca Muito Velho erhältlich?: Exercício Nunca Muito Velho ist als PDF in 2 Online-Buchhandlungen erhältlich.
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Wie lange dauert es, Exercício Nunca Muito Velho zu lesen?: Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Exercício Nunca Muito Velho etwa 30 Min. (27 Seiten).