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Wie lange dauert es, Faszie trifft Muskel zu lesen?

Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Faszie trifft Muskel etwa 4 Std. 15 Min. (232 Seiten).

Faszie trifft Muskel

Von Lamar, Lowery

Herausgegeben von Meyer & Meyer

German 232 Seiten 2017 ISBN 9783840312175

Geschätzte Lesezeit: 4 Std. 15 Min.

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Über dieses Buch

Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren. In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified Rolfer™ sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst.

Verfügbarkeit

Faszie trifft Muskel ist als PDF in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Faszie trifft Muskel erhältlich?: Faszie trifft Muskel ist als PDF in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Faszie trifft Muskel kaufen?: Du kannst Faszie trifft Muskel bei Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, Faszie trifft Muskel zu lesen?: Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Faszie trifft Muskel etwa 4 Std. 15 Min. (232 Seiten).