Kostbar

Denne bog er et opgør med de destruktive mønstre, der får kvinder til at miste sig selv i jagten på kærlighed. Det er en håndsrækning til alle, som har gjort sig små for at passe ind, som har overtilpasset sig for at blive valgt – og som nu er klar til noget andet. Hvordan undgår man at miste sig selv i relationer? Hvordan genkender man sine følelsesmæssige triggere og håndterer dem med ro i stedet for reaktion? Hvordan begynder man at vælge sig selv – uden skyld, uden skam, uden undskyldninger? Hvordan bruger man sin energi som en kreativ kraft – ikke som en overlevelsesstrategi? Det er nogle af de spørgsmål, som psykolog Mette Holm besvarer i denne bog, hvor hun præsenterer sin version af dark femininity. Dark femininity handler om at lære at stå i sig selv, uanset hvem man står overfor. Det gælder alle relationer – kærlighed, venskab, familie. Man skal være tro mod sine grænser, sine impulser, sin kraft og undgå at jagte forståelse, anerkendelse eller kærlighed. I bogen lærer læseren at spotte sine gamle tilknytningsmønstre og sår – og vigtigere endnu: at bryde fri af dem. Der er både cases, øvelser og refleksionsspørgsmål til at sætte gang i forandringen – både i tanken og i kroppen.