Wie lange dauert es, Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv zu lesen?

Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv etwa 3 Std. 24 Min. (185 Seiten).

Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv

Von Walter, Brehm, Wolfgang, Buskies

Herausgegeben von Meyer & Meyer

German 185 Seiten 2004 ISBN 9783840302015

Geschätzte Lesezeit: 3 Std. 24 Min.

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Über dieses Buch

Das Manual "Rückentraining - Sanft und effektiv" stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen vor. Das Basisprogramm besteht aus 10 Einheiten, die jeweils in 7 Sequenzen strukturiert sind: Einstieg, Einstimmung, Rückengerechtes Verhaltenstraining, Funktionelle Gymnastik, Entspannung, Erfahrungsaustausch/ Gespräch, Information. Die Inhalte sowie wichtige methodische Hinweise sind für jede Kurseinheit ausführlich beschrieben. Arbeitsblätter sowie Teilnehmerinformationen sind beigefügt. Rund 100 besonders effektive Dehn- und Kräftigungsübungen werden vorgestellt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Übungen, so dass diese für jedermann leicht nachvollziehbar sind. Mit diesem Programm wirken Sie nicht nur erfolgreich ihren Rückenbeschwerden entgegen, auch Ihr allgemeinen Gesundheitszustand wird gestärkt.

Verfügbarkeit

Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv ist als PDF in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv erhältlich?: Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv ist als PDF in 3 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv kaufen?: Du kannst Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv bei Alpha Books, ebooks Libreria del GAM, Sanborns Ebooks kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.
Wie lange dauert es, Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv zu lesen?: Bei durchschnittlichem Lesetempo dauert Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv etwa 3 Std. 24 Min. (185 Seiten).