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La ciencia de la virtud

Von Cebolla, Ausiàs, Alvear, David

Herausgegeben von Editorial Kairós

Spanish 2023 ISBN 9788411211871

eBook

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Verfügbar in 21 Buchhandlungen

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Über dieses Buch

El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten. Para este menester está diseñado el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación y estudio de las tradiciones contemplativas y la psicología positiva. El EBC se fundamenta en los siguientes pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negativas, el altruismo y la compasión, y una perspectiva sobre la multiplicidad del self. El resultado es un libro práctico, útil y asequible (estructurado en ocho sesiones, con múltiples actividades y meditaciones asociadas), pensado para que los lectores puedan completar el programa de forma autónoma.

Verfügbarkeit

La ciencia de la virtud ist als eBook in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist La ciencia de la virtud erhältlich?: La ciencia de la virtud ist als eBook in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich.
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