La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark

Von Clark, Nancy

Herausgegeben von Paidotribo

Spanish 2019 ISBN 9788499108827

eBook

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Über dieses Buch

Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A través de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de fáciles trucos, el lector conseguirá: - evitar el deseo de comer dulces - perder peso pero tener energía para correr - elegir los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos - practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón - mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrición

Verfügbarkeit

La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark ist als eBook in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich. Zu den Buchhandlungen, die es führen, gehören Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia.

Häufige Fragen

In welchen Formaten ist La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark erhältlich?: La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark ist als eBook in 21 Online-Buchhandlungen erhältlich.
Wo kann ich La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark kaufen?: Du kannst La guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark bei Alpha Books, Bajalibros Argentina, Bajalibros Colombia kaufen. Vergleiche alle Optionen in der Liste auf dieser Seite.