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La trappola della felicità

La trappola della felicità

Von Harris, Russ

Herausgegeben von Edizioni Centro Studi Erickson

Italian 2025 ISBN 9788859045823
Hörbuch

Über dieses Buch

In questo volume Russ Harris intende condurre lettori e lettrici alla scoperta della propria trappola della felicità, aiutandoli a riconoscere i meccanismi mentali che li tengono prigionieri ed eliminare i pensieri negativi attraverso strumenti innovativi, originali e metodi ed esercizi differenti da quelli proposti nella prima edizione del libro. L'obiettivo è quello di recuperare la propria libertà di scegliere e agire come meglio si ritiene, senza cadere nella trappola: queste idee fuorvianti creano un circolo vizioso nel quale più cerchiamo di trovare la felicità, più soffriamo. E questa trappola psicologica è nascosta così bene che nulla ci fa sospettare di esserci dentro. Questa è la cattiva notizia. La buona notizia è che c'è speranza. Si può imparare a riconoscere la «trappola della felicità» e, cosa ancora più importante, si può scoprire come uscirne. Acceptance and Commitment Therapy La trappola della felicità si basa sull'Acceptance and Commitment Therapy/ (ACT), un approccio terapeutico innovativo e con solido fondamento scientifico, basato sulla mindfulness, diretto a sviluppare la «flessibilità psicologica» che consente di superare i momenti critici e di vivere pienamente il presente muovendosi nella direzione tracciata dai propri valori.

Verfügbarkeit

La trappola della felicità ist als Hörbuch in 1 Online-Buchhandlung erhältlich.

Sprache
Italian
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Häufige Fragen

In welchen Formaten ist La trappola della felicità erhältlich?
La trappola della felicità ist als Hörbuch in 1 Online-Buchhandlung erhältlich.
Wo kann ich La trappola della felicità kaufen?
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